源于中華傳統二十四節氣，中鹿島結合自古以來養生食補的理念，將黃魚飲食文化融入二十四時節，每期推送黃魚主題菜品，給大家帶來全新體驗。
大寒，是中國二十四節氣中的最后一個，過了大寒又立春，即將迎來新一年的節氣輪回。此時，林表明霽色，城中增暮寒。
大寒在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，但仍處于寒冷時期。按我國的風俗，特別是在農村，每到“大寒”人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準備年貨。
清代《真州竹枝詞引》記載：“腌肉雞魚鴨，曰，年肴，煮以迎歲……”人們在經過了春夏秋季的大忙之后，進入了“冬三月”的農閑季節，而隨著大寒的到來，冬季農閑已接近尾聲，已經隱隱可以感受到大地回春的景致，此刻人們的身心狀態也隨著節氣的變化而加以調整，已逐漸步入準備年貨、享受假期的悠然時光。
一年終章，在大寒節氣之中至此輪回。在親朋歡聚的晚宴上大家總會想著要圖一些好彩頭，比如“年年有余、大吉大利、步步高升、財源滾滾”之類的，吃的不只是食物和味道，也是全家人對來年生活的美好期盼。
【家燒黃魚年糕】這道菜便是有著雙重好彩頭，有著“年年有余”與“步步高升”的寓意。
一條來自海洋牧場的大黃魚煮出鮮美的湯汁，浸潤了軟糯卻不粘牙的年糕，將兩樣本無關聯的東西融得渾然一體，獨具風味。
整道菜呈現出誘人的色澤與鮮香，魚皮的酥脆散發著淡淡的焦香。魚肉肥美，口感細膩咸中有鮮……
主料：中鹿島大黃魚
輔料：年糕、鹽、糖、蔥、姜、蒜、黃酒、老抽、生抽等（可根據自身需求調整）
用具：鍋
小訣竅：燒前用蔥姜水浸泡黃魚10分鐘，燒時在魚腹內塞入一點蔥姜，可以更加入味。
①將大黃魚清洗干凈，魚身切以一字花刀或做切塊處理；將年糕切成細條或片狀備用。
喜歡吃脆魚皮的，可以先煎一下，煎過之后吃起來會更香，小心不要把魚皮弄破哦
攝影/朱夢菲
中鹿島大黃魚肉質十分鮮嫩
注意不要煎過頭
②起鍋燒油，放入蔥段、姜片等煸炒出香，加入水、黃酒。
可根據個人口味適當加入生抽、老抽
③放入黃魚，大火燒開后，蓋上鍋蓋，轉中小火燜煮。
④加入適量鹽、糖，沿著鍋邊放入年糕，讓年糕充分浸沒在湯汁里，小火燜約6分鐘。
⑤魚和年糕煮熟后，轉大火收汁裝盤，點綴上蔥花，就可以出鍋享用了！
中鹿島提醒您：大寒時節宜多食一些溫熱食物，如，羊肉、狗肉、枸杞、山藥、黑芝麻、核桃、紅棗.......中老年應早睡晚起，保暖為主，適當的運動，太陽出來后散散步，打打太極拳。年輕的小伙伴應早睡早起，做些有氧運動，但是不宜出很多汗水以免傷及陽氣、損傷心臟。